Já jsem touto cestou odmítla jít, protože to neřeší příčinu. Stále jsme cvičila a protahovala se, ale hlava bolela dále. Jisté zlepšení mi přinášela masáž zad a návštěva fyzioterapeuta, ale stále to nebylo dobré. Přitom řešení není až tak složité. Zkuste se zaměřit na tuhost matrace, na které spíte. Bohužel ne všichni prodejci umí dobře poradit a celkem často jsem se setkávala s tím, že nás nechají si vybrat tuhost matrace podle toho, jak se nám na ní leží. A to je chyba! Moje matrace byla velmi kvalitní, drahá a měkká. V prodejně se mi na ní krásně leželo. Co mi ale provedla se zády?

Pro ty z vás, co trpíte bolestí krční páteře je vhodnější tužší a tvrdší matrace. Je pravda, že tělo si na tuhost matrace, zejména pokud jde o přechod z měkčí na tvrdší zvyká i týdny. Ale výsledek stojí za to.
Pokud se ráno probouzíte rozbolavělí a jako já s bolestí hlavy, rozhodně matrace není v pořádku. Vyzkoušela jsem nespočet polštářů, což byly zcela vyhozené peníze. Netvrdím, že polštář není důležitý, to jistě je, ale základ je matrace.
Doporučuji využít nabídku některých prodejců a 14 dní si ji doma vyzkoušet a pak si v případě, že vyhovuje nechat, nebo ji vrátit. Výběr správné tuhosti je zcela zásadní věc. Já mám nyní velmi tvrdou matraci, sama bych si ji nikdy nekoupila. A výsledek? Hlava ani záda nebolí.