Zapomeňte na hloupé diety nebo zázračné prášky

Sami už jste možná zjistili, že krátkodobé diety nefungují. A že zázračné pilulky, po kterých se „samo“ hubne, neexistují.

Receptem na vysněnou postavu je totiž něco úplně jiného: zdravý a vyvážený jídelníček, podle kterého budete jíst třeba i 30 let – a pořád vás to bude bavit.

Soňa Vybíralová zdravotní a výživový kouč

Ráda pro vás takový jídelníček sestavím

Dám do něj jídla, která vám budou vyhovat. Nebudu vám nutit nic, co vám nechutná.

1. Úvodní schůzka

Povíme si o vašich stravovacích návycích, vašem životním stylu a zdraví. Pokud máte lékařské zprávy, projdeme si je. Stanovíme si cíl naší spolupráce.

2. Analýza vašeho těla

Na bioimpendnační váze změřím podíl svalstva, tuku nebo vody ve vašem těle. Spočítám bazální metabolismus, denní kalorický příjem a výdej.

3. Jídelníček na míru

Když už vás znám, můžu sestavit jídelníček. Takový, po kterém vám bude den za dnem lépe a lépe.

4. Konzultace a koučink

Odevzdáním jídelníčku moje práce nekončí. Zajímá mě, jak vaše tělo na změnu reaguje nebo zda ji přijalo vaše okolí. Budu vám neustále k dispozici a kdykoliv se s vámi sejdu, abych poradila nebo pomohla. Třeba s tipy na zajímavé recepty.


Podpora a koučink během celého procesu

Vím, že změna stravování bývá těžká. Proto vám budou po celou dobu k dispozici. Můžeme si kdykoliv napsat, zavolat nebo se sejít osobně. Poradím vám dobré recepty i fígle, jak nenápadně přimět partnera, aby s vámi začal jíst brokolici. Nebo s vámi zajdu do obchodu a ukážu, čím se řídit při nákupu potravin.

Spokojení klienti jsou tím,
co mě žene dopředu


Domluvte si konzultaci ještě dnes

* pokusím se nalézt nejvodnější termín dle vašeho požadavku
Můžete se objednat na čísle 724 841 706, nebo využijte formulář.

ODESLÁNO

Zůstaňte v obraze

Na Facebook vkládám recepty a příběhy svých klientů, na Twitter zase drobné triky, jak zhubnout.
Zůstaňme ve spojení – a nic z toho vám neunikne.

Kontakt

+420 724 841 706 info@sonavybiralova.cz
© 2017 Ing. Soňa Vybíralová

Ing. Soňa Vybíralová

výživový kauč a poradce